Кратчайшего пути для отращивания длинных и сочных прядей не существует. Как показано в исследовании, в среднем волосы отрастают на полдюйма в месяц. Многие факторы, такие как здоровье, окружающая среда, химическая обработка, гормональный дисбаланс и генетический фактор, плохо влияют на рост волос. Вы можете отрастить волосы естественным путем, только если готовы придерживаться здорового питания, надлежащего ухода и заниматься спортом. Многие средства для укладки, такие как крем, гель, выпрямитель для волос и фен, повреждают волосы, в результате чего замедляется рост. Вот различные методы, которые, несомненно, помогут вам быстрее отрастить волосы естественным путем.
Различные методы ускорения роста волос
1.) Касторовое масло для лучшего роста
Касторовое масло — один из способов ускорить рост волос. Поскольку касторовое масло богато витамином Е и жирными кислотами. Важный ингредиент омега-9 жирных кислот, который способствует росту волос. Для этого метода вам нужно смешать касторовое масло с любым эфирным маслом, таким как миндальное, оливковое или кокосовое. Легкими массирующими движениями нанесите масло на кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Смойте их обычным шампунем для волос.
2.) Не подвергайтесь стрессу, чтобы способствовать росту волос
Стресс играет важную роль в продвижении выпадения волос. Поскольку стресс прерывает цикл роста волос и приводит к тому, что волосы вступают в фазу телогена или выпадения. Итак, если вы хотите хорошего роста волос, сведите к минимуму стресс в своей жизни. Это один из способов ускорить рост волос.
Вы можете выполнять различные действия для уменьшения стресса, которые в результате улучшат рост волос. Справляйтесь со стрессом с помощью дыхательных упражнений, медитации и техник релаксации. Вы также можете заниматься в помещении, например, рисовать, играть на гитаре, готовить и играть со своим питомцем, чтобы снизить уровень стресса.
3.) Травы для более быстрого роста волос
Травы ускоряют рост волос. Существует множество трав, таких как кошачья мята, розмарин, крапива, хвощ полевой, шалфей и лопух. Эти травы не только способствуют более быстрому росту, но и придают блеск вашим локонам. Особенно розмарин, он отлично помогает, когда дело доходит до более быстрого роста. Розмарин активизирует волосяные фолликулы, что приводит к ускоренному росту.
Зеленый чай также очень полезен для быстрого роста волос, поскольку противовоспалительные свойства и полифенолы, присутствующие в зеленом чае, способствуют более быстрому росту волос.
4.) Алоэ вера для быстрого роста волос
Алоэ вера используется во многих процедурах по уходу за волосами. Оно стимулирует рост волос и останавливает их выпадение. Гель алоэ вера очищает кожу головы от перхоти и помогает восстановить блеск волос. Регулярное употребление сока алоэ вера также способствует более быстрому росту волос.
Для этого метода вам нужно смешать свежий гель алоэ вера с лимонным соком. Оставьте смесь на 20 минут. Мойте волосы шампунем. Применяйте этот метод каждую неделю или два раза в неделю.
5.) Придерживайтесь здоровой диеты
Соблюдение правильной диеты, богатой витаминами, белками и минералами, способствует здоровому росту волос. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами А, В, С и Е, магнием, цинком, селеном и железом. Вы также можете употреблять комплекс витаминов группы В, который способствует более быстрому росту волос.
Для питания волос и кожи головы вам необходимо включить в свой рацион здоровую пищу. Включите в свой рацион йогурт, сыр, курицу, лосось, шпинат, сладкий перец, петрушку, авокадо, овсяные хлопья, черный хлеб и люцерну. Вы также можете пить свежевыжатые соки из апельсина, моркови, свеклы, салата-латука и грейпфрута. Чтобы волосы росли быстрее, ешьте семена льна, фасоль, рыбу, грецкий орех, оливковое масло и тыкву зимой. Результат вы увидите уже через неделю.
6.) Яичная маска для ускорения роста волос
Вы можете использовать яичную маску, чтобы добиться быстрого роста волос. Поскольку яйцо необходимо для быстрого роста волос. Оно богато белком, а также содержит серу, цинк, селен и фосфор. Для лучшего роста волос раз в месяц используйте яичную маску для волос. Для этого вам понадобится всего лишь яйцо. Добавьте несколько капель лаванды и четыре столовые ложки масла виноградных косточек.
Вы можете использовать другой метод для ускорения роста волос. Возьмите два яичных желтка и две ложки оливкового масла первого отжима, сформируйте пасту для волос. Оставьте пасту на коже головы примерно на 15-20 минут. Смойте пасту холодной водой, затем смойте обычным шампунем для волос.
7.) Проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем
Если после приема здоровой диеты вы не получаете эффективного результата, обратитесь к врачу. Должно быть, вы страдаете от различных проблем со здоровьем, которые помогают предотвратить рост волос. Такие проблемы, как заболевание щитовидной железы, хронические заболевания, инфекции и гормональный дисбаланс, приводят к выпадению волос или замедлению роста.
Различные лекарства, такие как бета-блокаторы, антидепрессанты, противозачаточные таблетки, противосудорожные препараты и другие, также нарушают рост волос, что приводит к истончению волос и их выпадению. Несколько инфекций, вызывающих зуд кожи головы и перхоть, также останавливают рост волос. Поддерживайте здоровый вид волос, соблюдая здоровую диету и добавки для ускорения роста волос.
8.) Витамины и пищевые добавки для лучшего роста волос
Вы также можете принимать добавки вместе со своим здоровым питанием, чтобы добиться быстрого роста волос. Добавляйте такие добавки, как биотин, льняное масло, женьшень, пальметту, масло примулы вечерней и гинкго Билоба.
Чтобы ускорить рост волос, принимайте биотин и фолиевую кислоту, входящие в комплекс витаминов группы В. Перед приемом любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.