Тоска по дому — это грусть и меланхолия, которые мы испытываем, когда находимся вдали от своей постели, своей семьи и друзей – другими словами, время, когда дома все становится лучше, дешевле и веселее.
Тоска по дому – это совершенно нормально — это естественное чувство, которое случается с лучшими из нас и может служить напоминанием о вещах, которые нам небезразличны. Просто это не особенно весело, поэтому мы собрали восемь простых советов, которые помогут вам справиться с тоской по дому – или даже не позволят ей беспокоить вас вообще.
1. Отпразднуйте 24 часа тоски по дому
Тоска по дому немного похожа на тоску после расставания. Иногда вам просто нужно быть несчастным и есть слишком много мороженого в течение нескольких дней, но затем вам нужно двигаться дальше. Что, если бы вы отпраздновали день тоски по дому и сразу же избавились от нее? Попробуйте есть еду из дома, слушать музыку из дома, звонить всем своим друзьям и т.д., А затем, через 24 часа, остановитесь и отправляйтесь на обзорную экскурсию с той группой друзей, с которыми вы встретились на прошлой неделе.
2. Составьте расписание
Мой личный совет номер один для того, чтобы чувствовать себя как дома в новой обстановке: займитесь рутиной. Это может быть что угодно — от регулярных упражнений до постоянного употребления кофе с выпечкой по воскресеньям утром. Планируя определенные мероприятия – и придерживаясь этого графика – вы получите то, чего с нетерпением ждете, и заставите свой новый дом чувствовать себя как дома.
3. Найдите знакомое пространство
Как и в случае с рутиной, важно найти “любимое” место – что-то знакомое, что помогает вам чувствовать себя как дома, например, скамейку в парке или кафе с удобными диванами. Скоро бариста будут знать, как вы пьете кофе, или вы начнете видеть одних и тех же людей, выгуливающих своих собак каждый день.
4. Победите скуку
Скука – отличный катализатор тоски по дому — чем больше времени у вас остается на мысли о доме, тем больше вам хочется там быть. Убедитесь, что вы остаетесь активными и занятыми, посещая тренажерный зал, работая волонтером, посещая занятия или записываясь на мероприятия в вашей школе. Прогулки также станут отличным способом завести друзей и погрузиться в местную культуру.
5. Предпочитайте реальную жизнь социальным сетям
Оставаться на связи еще никогда не было так просто: мы можем переписываться, разговаривать и даже видеочатить бесплатно. Фотографии и видео позволяют нам увидеть, что каждый делает, где и когда, и бывает трудно просто не сосредоточиться на всем, что происходит дома. Но: незнание социальных сетей может быть блаженством – в конце концов, вы поехали за границу потому, что хотели испытать что-то новое.
6. Знакомьтесь с новыми людьми
Чем больше людей вы знаете, тем легче вам будет отвлечься и чем-то заняться. Обычно это проще, когда вы учитесь в школе или путешествуете в группе – входить в комнату с незнакомыми людьми может быть страшно, но вы никогда не знаете, какие дружеские отношения можно найти за пределами вашей зоны комфорта (и в этой комнате).
7. Делайте (много) фотографий
Делать много фотографий – это фантастический способ исследовать свой новый дом, и чем больше вы знакомитесь со своим окружением, тем больше вы будете чувствовать себя как дома (ознакомьтесь с нашими лучшими советами по фотосъемке в путешествиях). Кроме того, просмотр фотографий может помочь вам оценить ваше новое окружение и напомнить вам, почему вы выбрали это место в первую очередь.
8. Заставляйте людей приходить к вам в гости
Это не самое дешевое решение справиться с тоской по дому, но иногда оно может помочь, когда ваши друзья или члены семьи приходят навестить вас. Вы можете показать им окрестности, и их восторг по поводу вашего нового дома, скорее всего, окажется заразительным и напомнит вам, как вам повезло провести в нем время (укажите местоположение).