Правильный выбор бюстгальтера – это не только вопрос эстетики и уверенности в себе, но и важный аспект заботы о здоровье женской груди. Неправильно подобранный бюстгальтер может вызвать дискомфорт, натирания, боли в спине и шее, а в долгосрочной перспективе даже привести к проблемам с осанкой и деформации груди. Поэтому к выбору этого предмета женского гардероба стоит подходить с особым вниманием.
Определение правильного размера: основные шаги
Первый и самый важный шаг к комфорту – это определение правильного размера бюстгальтера. Не стоит полагаться на размеры, которые вы носили в прошлом, так как они могут меняться с возрастом, колебаниями веса, беременностью и кормлением грудью. Лучше всего регулярно измерять свои параметры.
- Измерение обхвата под грудью: Оберните измерительную ленту вокруг грудной клетки непосредственно под грудью, убедившись, что она плотно прилегает к телу и остается параллельной полу. Запишите полученное значение в сантиметрах. Если результат получился между целыми числами, округлите его в большую сторону.
- Измерение обхвата груди: Оберните измерительную ленту вокруг самой полной части груди, стараясь не сдавливать ее. Лента должна лежать свободно, не провисая и не врезаясь в тело. Запишите полученное значение.
- Определение размера чашки: Вычтите обхват под грудью из обхвата груди. Разница между этими значениями и определяет размер чашки:
- Разница 10-12 см – чашка А
- Разница 12-14 см – чашка B
- Разница 14-16 см – чашка C
- Разница 16-18 см – чашка D
- Разница 18-20 см – чашка E (DD)
- Разница 20-22 см – чашка F (DDD)
- И так далее.
Например, если обхват под грудью равен 75 см, а обхват груди – 91 см, то разница составляет 16 см, что соответствует размеру чашки C. Таким образом, ваш размер – 75C.
Примерка: на что обратить внимание?
Определив предполагаемый размер, необходимо примерить несколько моделей бюстгальтеров. Примерка – это самый важный этап, так как даже два бюстгальтера одного размера, но разных марок или фасонов, могут сидеть по-разному.
- Пояс бюстгальтера: Пояс должен плотно прилегать к телу под грудью, оставаясь параллельным полу. Он не должен подниматься вверх по спине или врезаться в кожу. Застегните бюстгальтер на средний крючок – это позволит регулировать его посадку в будущем, когда пояс немного растянется.
- Чашки: Грудь должна полностью заполнять чашку, не выпадая из нее и не образуя складок. Косточки должны прилегать к грудной клетке, не врезаясь в грудь. Перемычка между чашками должна плотно прилегать к грудине.
- Бретели: Бретели должны поддерживать грудь, не врезаясь в плечи и не соскальзывая с них. Отрегулируйте длину бретелей таким образом, чтобы пояс бюстгальтера оставался на месте, а грудь была приподнята.
- Движения: Подвигайтесь в бюстгальтере – поднимите руки, наклонитесь, покрутите плечами. Убедитесь, что бюстгальтер не смещается, не сдавливает и не вызывает дискомфорта.
Разновидности бюстгальтеров и их особенности
Существует множество разновидностей бюстгальтеров, предназначенных для разных целей и типов одежды. Выбор зависит от ваших предпочтений и потребностей.
- Классический бюстгальтер: Обеспечивает хорошую поддержку и подходит для повседневной носки.
- Бюстгальтер пуш-ап: Зрительно увеличивает грудь и придает ей более округлую форму.
- Бюстгальтер без косточек: Обеспечивает максимальный комфорт и подходит для ношения дома или во время сна.
- Спортивный бюстгальтер: Обеспечивает надежную поддержку во время занятий спортом, предотвращая дискомфорт и повреждение груди.
- Бюстгальтер без бретелек: Подходит для ношения с одеждой с открытыми плечами.
- Бюстгальтер с глубоким вырезом: Подходит для ношения с одеждой с глубоким декольте.
Материалы и уход
Важную роль играет материал, из которого изготовлен бюстгальтер. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, таким как хлопок, которые позволяют коже дышать и предотвращают раздражение. Для занятий спортом подойдут синтетические ткани, отводящие влагу.
Правильный уход за бюстгальтером продлит срок его службы. Рекомендуется стирать бюстгальтеры вручную в теплой воде с использованием мягкого моющего средства. Если вы предпочитаете машинную стирку, используйте специальный мешок для стирки белья и выбирайте деликатный режим. Не сушите бюстгальтеры в стиральной машине или на батарее, так как это может повредить их форму и эластичность.
Заключение
Правильно подобранный бюстгальтер – это инвестиция в ваше здоровье и комфорт. Не экономьте на этом предмете гардероба и уделите достаточно времени его выбору. Следуйте приведенным выше рекомендациям, и вы сможете найти бюстгальтер, который идеально подойдет вам и обеспечит необходимую поддержку и комфорт на протяжении всего дня. Регулярный осмотр и замена бюстгальтеров, потерявших форму или ставших неудобными, также является важной частью заботы о здоровье вашей груди.