Ваш массажист также может дополнительно включить песню в какой-то момент вашего 오피스타 обтирания или пообщаться с вами. Однако вы можете сообщить ей или ему, если выберете тишину.
Если массажист давит слишком сильно, попросите о более легкой нагрузке. В некоторых случаях у вас могут появиться болезненные участки в мышце, которые выглядят как узел. Возможно, вам будет некомфортно, даже когда ваш массажист справится с этим. Но если это перерастет в боль, поговорите громче.
Где бы вы ни находились, найдите массажиста.
Вы можете обратиться к своему врачу или к другому человеку, которому вы доверяете, за рекомендациями. Во многих штатах для лечения дауна требуется лицензия, регистрация или сертификация терапевтов.
Вам не нужно бояться задавать терапевтам вопросы, которые нравятся как:
У вас есть лицензия или регистрация?
Каково ваше образование, а также опыт?
Как вы думаете, сколько периодов лечения растираниями вы изучили?
Какова стоимость и покрывается ли она с помощью фитнес-страховки?
Домашние сообщения о растирании
Отбрось все мысли о том, что обтирание — это самый удобный способ побаловать себя. Напротив, растирание может быть эффективным средством, которое поможет вам следить за своей физической формой и самочувствием, независимо от того, занимаетесь ли вы определенной физической подготовкой или просто ищете любое другое средство для снятия давления.
Возможно, вы даже узнаете способы самостоятельного обтирания или о том, как проводить обтирание с компаньоном дома. Во многих онкологических учреждениях фактически предоставляют обтирающее средство в качестве дополнительного средства от большинства видов рака.
В этом опыте обтирание не используется в качестве средства от большинства видов рака, в соответствии с тем, что может потребоваться химиотерапия или хирургическое лечение. Однако, как способ лечения большинства видов рака, так и побочные эффекты лекарства.
Это полезно при тревоге и напряжении
В нескольких исследованиях мы наблюдали, что обтирающее средство может уменьшить напряжение у людей, страдающих большинством видов рака. На более высоком уровне целей обтирание, по-видимому, дополнительно снижает уровень кортизола, при этом снижение уровня гормонов стресса, вероятно, оказывает благотворное влияние на организм. Это уменьшит напряжение, о котором упоминалось в единственном в своем роде исследовании.