-
Может ли увеличение потребления кофеина сделать вас худее?
Все большее число исследований показывают, что увеличение потребления кофеина может сделать вас худее. Большинство людей пьют кофе ежедневно, и многие добавки, сжигающие жир, также содержат кофеин. Это потому, что кофеин помогает мобилизовать жиры из жировых тканей и даже может ускорить ваш метаболизм. Более того, наука, лежащая в основе кофеина и его воздействия на организм, предполагает, что он…
-
5 шокирующих причин, по которым вам нужно похудеть до среднего возраста
Избыточный вес может негативно сказаться на вашем здоровье. Тем не менее, многие люди ждут, пока у них уже начнутся проблемы со здоровьем, часто в среднем возрасте, прежде чем что-либо предпринимать со своим весом. Хотя предпринимать шаги в правильном направлении никогда не является плохой идеей, есть идеальное время для того, чтобы сбросить лишний вес, и это…
-
Вреден ли избыточный вес или ожирение для моего здоровья?
Вы просыпаетесь утром, бросаетесь к весам и — вы прибавили в весе. Как это произошло? Такое ощущение, что независимо от того, что вы делаете, вес продолжает накапливаться. Вы начинаете ругать себя за то, что съели на обед латте, кусочек праздничного торта или дополнительную порцию картофеля фри. Но не волнуйтесь, вы не одиноки, и факт в том,…
-
5 способов увеличить количество шагов в день (и почему это важно)
Знаете ли вы, что в среднем для достижения вашей ежедневной цели в 10 000 шагов требуется 1 час 40 минут? Ходьба и движение в целом — один из лучших способов оставаться здоровым и ускорить процесс похудения. Это способ сжигать дополнительные калории без особых физических нагрузок. А поскольку это довольно легко сделать (намного проще, чем сложная тренировка), вы можете…
-
Гормоны и увеличение веса после 40: как это влияет на вас?
Однажды вы просыпаетесь, смотрите на весы, и до вас доходит — вы набрали вес. Это может быть невероятно неприятно, если вам всегда было довольно легко контролировать свой вес, а теперь вы испытываете трудности. И правда в том, что …после 40 сбросить вес сложнее. С этим трудно смириться, но с возрастом легче набирать килограммы и намного сложнее…
-
Как быстро похудеть: руководство эксперта по быстрой потере веса
Спросите большинство людей, когда они хотят набрать желаемый вес, и ответ неизменно будет … вчера. Такое ощущение, что набор веса занимает секунду, а потеря — всю жизнь, что может сильно расстраивать. Поэтому неудивительно, что, несмотря на постепенную потерю веса, многие люди ищут кратчайший путь или “быстрое решение”, чтобы волшебным образом избавиться от этих упрямых килограммов. Конечно, хотя…
-
Как уменьшить стресс (и чувствовать себя здоровее)
Изучение эффективных способов избавления от чувства стресса может помочь вам преуспеть и снова почувствовать себя самим собой. Мы поможем вам, если вам нужны методы управления стрессом и снятия напряжения. Стресс может напрямую повлиять на ваше физическое и психическое здоровье, в конечном итоге приводя к изменениям в вашем телосложении. Стресс может сбить вас с вашего общего идеала здоровья…
-
Что такое эффект Кориолиса?
Эффект Кориолиса, названный в честь его первооткрывателя, французского математика Гаспара Гюстава де Кориолиса (1792-1843), описывает отклонение траектории объектов, не связанных с землей, таких как ветры, штормы, ураганы, самолеты и т.д. Этот эффект влияет на поведение многих крупномасштабных погодных условий. Проще говоря, эффект Кориолиса возникает в результате вращения Земли. Земля совершает один оборот каждые 24 часа. Однако у экватора Земля шире, чем у…
-
10 вопросов, ответы на которые должен знать каждый предприниматель
Существует много путей к тому, чтобы стать предпринимателем. Некоторые находят в себе интерес к созданию собственного бизнеса в раннем возрасте и предпринимают одно предприятие за другим, чтобы укрепить свою независимость и уверенность в себе. Другие люди рождаются, следуя своим увлечениям, таким как фитнес и правильное питание, и стремясь помогать другим жить самой лучшей и здоровой жизнью. Некоторые предприниматели…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию