Как фитнес влияет на ваше психическое здоровье?

Вы уже знаете, что физические нагрузки полезны, если вы хотите поддерживать форму. Но знаете ли вы, что такие занятия также могут повлиять на ваше психическое здоровье, улучшая сон, улучшая настроение и снимая стресс, тревогу и депрессию? Физические нагрузки предназначены не только для наращивания мышечной массы. Они также могут помочь улучшить ваше психическое самочувствие, повысить либидо и даже … Читать далее

Как долго готовить индейку

Продолжительность приготовления индейки может варьироваться в зависимости от температуры духовки и от того, требуется ли в вашем рецепте птица с начинкой или без нее. Мы рекомендуем запекать индейку при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов по Цельсию) в течение 13 минут на фунт для индейки без начинки. Мы подсчитали за вас — ознакомьтесь с таблицей ниже, чтобы определить время приготовления … Читать далее

Все, что вы когда-либо хотели знать о маркетинге по электронной почте

Внедрение электронной почты в вашу маркетинговую стратегию? Хорошей новостью является то, что вы не одиноки. Многие компании, особенно те, которым пришлось разворачиваться и создавать интернет—магазины, когда началась пандемия, ищут способы увеличить свои продажи с помощью электронной переписки со своими клиентами. Создание хорошей основы, связанной с этим конкретным типом маркетинга, может привести к более эффективным кампаниям и более привлекательным … Читать далее

Проверки электробезопасности для арендодателей: новые электрические правила

С 2020 года для арендодателей действуют новые правила в области электрооборудования. Большая часть этих правил требует, чтобы арендодатели каждые пять лет получали отчет о состоянии электроустановок (EICR), предоставляемый квалифицированным специалистом. Ранее этот сертификат требовался для многоквартирных домов (HMO), но теперь он необходим для всех типов арендуемой недвижимости. Это требование распространяется как на недавно сдаваемую в аренду недвижимость, так и … Читать далее

Как выращивать мадхумалти (Рангунскую лиану): каковы ее преимущества для здоровья и как ухаживать

Мадхумалти, также известный на хинди как Мадхулата, славится своими ароматными красными, розовыми и белыми цветами. Название этого цветка происходит от представления о том, что его аромат сладкий, как мед. В научном сообществе он известен как Combretum indicum, а в просторечии его называют Рангунской лианой или жимолостью. Растение Мадхумалти дает нежные и ароматные цветы и является выносливым растением, … Читать далее

Почему экологичность — самый большой тренд по уходу за двором этой весной

Весна — идеальное время года для составления планов по уходу за вашим газоном. Но прежде чем заводить газонокосилку или подбирать гербицид, подумайте о другом подходе в этом году. Традиционные методы озеленения могут придать дворам красивый вид, но за это приходится платить высокую цену, учитывая использование мощных химикатов и ресурсосберегающих методов. Приняв вместо этого экологические методы … Читать далее

Почему функциональные передние дворы набирают популярность

Десятилетиями тенденции в обустройстве передних дворов тяготели к этому нетронутому газону, похожему на дерн, который требует регулярной стрижки, прополки и озеленения. Но по мере того, как меняются ценности (о чем свидетельствует растущая популярность инициативы «Можно не косить» и подобных инициатив) и становится очевидным экологическое воздействие традиционного газона перед домом, все больше домовладельцев изучают альтернативные способы использования … Читать далее