7 лучших способов быть активным в Сиднее

Сидней — процветающий мегаполис со всеми атрибутами города мирового класса. Культура, кулинария и немного хаоса являются частью космополитического коктейля. К счастью, благодаря своему богатому водой расположению, это место представляет собой непринужденную параллельную реальность. Гавань Сиднея — одна из самых красивых природных гаваней в мире, а тихоокеанские пляжи Сиднея — одни из лучших в мире. Пляж неразрывно связан с местным … Читать далее

Муж в депрессии хочет уволиться с работы, стратегии преодоления эмоциональных потрясений

У меня был клиент, у которого была депрессия, связанная с работой. Он чувствовал, что не может выполнять свою работу и что она ничего не стоит. Я объяснила ему обратное тому, во что он верил – его работа очень важна, и только он может ее выполнять! Он начал видеть себя неотъемлемой частью компании и человеком, на … Читать далее

Терапевт — Рекомендуемые стратегии борьбы с сезонной депрессией

Сезонные изменения являются фактором, способствующим возникновению сезонного аффективного расстройства (САД). Это может быть удушающий, расстраивающий вид депрессии. Большинство людей не знают, как справиться с сезонной депрессией, когда впервые испытывают ее. Осенью они начинают чувствовать упадок жизненных сил и энтузиазма, а по мере приближения зимы ситуация становится только хуже. Как правило, в течение весны симптомы депрессии … Читать далее

Как удалить краску для ткани с одежды

Удаление краски для ткани с одежды может показаться сложной задачей, но я здесь, чтобы показать вам несколько быстрых и простых методов борьбы как с влажными, так и с сухими пятнами от краски. Действуйте быстро, чтобы устранить влажную краску для ткани с помощью бумажных полотенец и холодной воды. Аккуратно соскребите засохшую краску пластиковым шпателем и используйте … Читать далее

Чем заняться в Испании

Испания привлекает сотни туристов из-за своей природной красоты, архитектурного наследия и постоянных праздников и сиест. Страна хорошо известна своими пляжами, удобными для серфинга, бурной ночной жизнью и оживленными блошиными рынками. Здесь, в Испании, есть чем заняться и что посмотреть, что предлагает широкий выбор развлечений. Трудно устоять перед соблазном попробовать тапас, вино или послушать фламенко. Приготовьтесь к уникальным впечатлениям в … Читать далее

Знакомство с интровертом или экстравертом: советы и рекомендации

Знакомство с интровертом или экстравертом Свидания — важная часть нашей жизни, и они могут быть веселым и захватывающим занятием. Однако для интровертов и экстравертов это также может быть непростой задачей. Интроверты часто предпочитают проводить время в одиночестве или с небольшой группой людей, в то время как экстраверты преуспевают в социальном взаимодействии и волнении. Эти различия могут повлиять на … Читать далее

Польза для здоровья от паддлбординга

Всем нам не повезло жить в одних из лучших мест для серфинга по всему миру, но многие из нас по–прежнему жаждут проводить время в воде из-за ее медитативного и успокаивающего воздействия на разум и тело. Но есть и хорошие новости для тех из нас, кто не имеет выхода к морю, – паддлбординг! Паддлбординг предполагает стояние на длинной доске для … Читать далее