Это интересно: как работает наше тело во время расслабления
Расслабление — это удивительный процесс, в течение которого наше тело погружается в состояние покоя, гармонии и восстановления. Оно начинается с тонкой настройки нашей нервной системы, где главную роль играет парасимпатическая нервная система. В отличие от симпатической нервной системы, которая ответственна за реакцию «бей или беги», парасимпатическая система способствует отдыху и пищеварению, помогая организму восстанавливаться и … Читать далее