Физическая активность: движение как лекарство.
Введение: Сила движения в современном мире В наш техногенный век, когда бо́льшую часть времени мы проводим в сидячем положении перед экранами, физическая активность становится не просто желательным дополнением к жизни, а жизненно необходимой потребностью. Это не просто способ поддерживать форму или сбросить лишний вес, это мощный инструмент для улучшения физического и психического здоровья, профилактики заболеваний … Читать далее