Пилатес — это упражнение с низкой нагрузкой, которое улучшает выравнивание позвоночника, осанку и гибкость, одновременно укрепляя мышцы и тонизируя тело. Большинство упражнений пилатеса нацелены на ядро, но есть упражнения, которые нацелены и на другие области. Изначально он был создан Джозефом К. Пилатесом, который изобрел его, чтобы помочь солдатам реабилитироваться после войны. Пилатесом можно заниматься на коврике или … Читать далее
Все отношения проходят через взлеты и падения. Но иногда наступает момент, когда больше никаких взлетов не будет, и отношения переходят в очень мрачное состояние, которое будет только ухудшаться. Вот как узнать, не спасают ли ваши отношения. 18 неудачных признаков того, что ваши отношения невозможно спасти 1) Вы редко или никогда больше не разговариваете Один из … Читать далее
У каждого ребенка есть страхи, и это нормально. Ребенок постоянно узнает о мире что-то новое, чего раньше не знал, и его воображение может поднять ощущение случайных возможностей до пугающих новых высот. Однако иногда все заходит слишком далеко, и страхи ребенка выходят далеко за рамки нормы. ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство, не позволяет ребенку перестать беспокоиться, как … Читать далее
Вы обнаружили, что в вашем бизнесе теряются деньги? Это может быть связано с сезонными клиентами или просто с расточительным расходованием денег, в любом случае важно искать способы не только возместить потерянные деньги, но и сэкономить. Сокращение операционных расходов — один из способов, с помощью которого предприятия могут сэкономить деньги, и один из лучших способов сделать … Читать далее
Каждую неделю после больших покупок в продуктовых магазинах вы сталкиваетесь с одной и той же дилеммой, которая может быть сформулирована вопросом: как должен выглядеть мой холодильник? Как оказалось, опрятность в холодильнике — не единственное, о чем нужно позаботиться. Распределение продуктов в холодильнике очень важно, так как у каждого товара есть свое определенное, отведенное место. Проверьте, … Читать далее
Сегодня американцы потребляют в среднем 3400 мг в день — почти на 50% больше, чем обычно рекомендуется. Хотя натрий является важным питательным веществом, необходимым для нормального функционирования в повседневной жизни, его избыток может привести к серьезным осложнениям для здоровья. Одним из таких осложнений является высокое кровяное давление, которое, если его не лечить, может привести к развитию серьезных заболеваний сердца. Вот … Читать далее
Джимми Элледжем (1943-2012) был американским кантри-певцом и музыкантом эпохи музыки 60-х. Он в первую очередь известен своим единственным хитом, а ныне классикой старой музыки “Funny How Time Slips Away”, который за это десятилетие попал в чарт Billboard Top 40, что сделало его one hit wonder. Краткая музыкальная карьера Американский кантри/ рок-н-ролл/ поп-певец и музыкант Джимми Элледж родился … Читать далее