Развенчание мифа: белый рис не заставляет вас набирать вес и является необходимой частью вашего рациона

от

Углеводы являются неотъемлемой частью любого сбалансированного питания, но их репутация была подмочена в последние годы из-за популярности низкоуглеводных диет, особенно когда речь идет о таких продуктах, как белый рис. Однако правда в том, что углеводы играют жизненно важную роль в обеспечении вашего организма энергией и необходимы для поддержания хорошего здоровья в большей степени, чем вы … Читать далее

Может ли моя компания вносить взносы на мою личную пенсию?

от

Ваш работодатель должен автоматически включить вас в пенсионную систему и делать взносы в вашу пенсию, если вы имеете право на автоматическое зачисление. Если ваш работодатель не обязан зачислять вас по закону, вы все равно можете присоединиться к их пенсионной программе, если хотите. Ваш работодатель не может отказать. Может ли компания вносить взносы в персональную пенсионную … Читать далее

10 продуктов на солнечных батареях, которые меняют мир

от

Солнечная энергия — это полностью экологичный источник энергии, который не наносит вреда окружающей среде. Впервые она была изобретена в 1954 году, когда Чапин, Фуллер и Пирсон разработали первый фотоэлемент в Bell Labs. С тех пор это стало невероятным достижением, позволяющим предприятиям и домам производить электроэнергию без использования невозобновляемых ресурсов, таких как уголь или природный газ. Солнечная энергия … Читать далее

6 Советов по здоровью прямо из уст медсестер

от

Оставаться здоровым — это не просто принимать лекарства и витамины и держаться подальше от простуды; это целый образ жизни. Хотя визиты к врачу могут помочь вам направить ваши усилия по правильному пути, в конечном итоге вам придется полностью изменить свои жизненные привычки, чтобы перейти к здоровому образу жизни. То, что вы едите, как вы проводите … Читать далее

Как предотвратить тревогу разлуки у собак и справиться с ней

от

Это сложный ответ. Цель терапии — снизить уровень тревоги вашей собаки, помогая ей чувствовать себя комфортно, когда вас нет рядом. Это может быть длительный процесс. Тем не менее, большинство владельцев должны немедленно позаботиться о травме или вокализации. Вначале, возможно, было бы лучше нанять няню для животных, сопровождающую. Собака с вами на работу найдите няню, которая … Читать далее

ПОЧЕМУ ИНВЕСТОРЫ ПРЕДПОЧИТАЮТ ПРИОБРЕТАТЬ НЕДВИЖИМОСТЬ В ИСПАНИИ В 2024 ГОДУ?

от

Объем инвестиций в жилую недвижимость в Испании в 2022 году составил немногим более 15 млрд евро, что близко к историческому максимуму в 16 млрд евро, отмеченному в 2019 году. По мнению экспертов, испанское жилье останется востребованным в 2024 году как среди местных жителей, так и среди иностранных покупателей. Чаще всего квартиры и виллы в Испании … Читать далее

Сколько времени требуется для продления португальского паспорта?

от

Продление срока действия карты гражданина обычно занимает в среднем 7 рабочих дней, пока новая карта не будет доступна для снятия. Однако можно запросить эту услугу на “срочной” и “крайне срочной” основе. Что мне нужно для получения португальского гражданства? Натурализация в качестве гражданина Португалии свидетельство о рождении (если возможно) подтверждение достаточного знания португальского языка. паспорт / … Читать далее