Как быстро сесть на шпагат?

Многие женщины мечтают хорошо потянуться, но болезненный процесс растяжки многих отпугивает. Однако хорошая растяжка означает:   здоровье позвоночника; отсутствие отложений солей в суставах; эластичность мышц; идеальная координация движений и т.д. Поэтому есть определенный смысл в том, чтобы заставлять себя регулярно выполнять упражнения на растяжку. Об упражнениях и подготовке к ним написано далее в статье. Подготовка к … Читать далее

Важный совет перед перемещением мебели

Сколько раз каждый из нас переезжал на новое место жительства, и сколько раз он терял предмет мебели или разбитый стакан во время переноса мебели из дома, или подвергался воздействию трещины или раны, что вызывало сердечный приступ в наших сердцах, и сколько раз мы будем возвращать мяч, есть ли способ, который мог бы помочь нам переместить … Читать далее

Пять языков любви

язык поощрения – похвала, комментарии и одобрение; язык качественного времяпрепровождения – включает в себя время, полностью посвященное вашему партнеру; представляет язык – видимые признаки любви; язык обслуживания – все, что мы делаем для нашего партнера, включая конкретные действия; язык прикосновений – поглаживание, покусывание, занятие любовью. Как найти свой любимый язык любви? Для этого вы должны проанализировать, от … Читать далее

10 романтических развлечений в Париже этой зимой

Когда зима окутывает город любви чарующими объятиями, Париж представляет симфонию романтики, которая столь же неподвластна времени, сколь и пленительна. От сверкающих огней, украшающих Эйфелеву башню, до чарующего кабаре Мулен Руж — зимние месяцы привносят неповторимое очарование в сердце Франции. Среди холодного воздуха вас ждет множество романтических впечатлений, приглашающих влюбленных создать незабываемые воспоминания. Побродите по спокойным водам Сены, держась … Читать далее

График сна 9-месячного ребенка – Примерный график, проблемы и советы

9-месячный ребенок может спать по 14 часов в сутки, с 12 до 16 часов. К этому времени 75% младенцев могут начать спать всю ночь по 10-12 часов, не просыпаясь. Они могут вздремнуть два раза в день продолжительностью от 30 минут до 2 часов. Можно ли приучить 9-месячного ребенка ко сну? Эксперты и педиатры предполагают, что ребенка можно … Читать далее

10 Доказанных преимуществ еды руками

Большинство индийцев считают, что настоящий вкус пищи можно ощутить, только если есть ее руками. Согласно Аюрведе, каждый палец является усилением каждого из пяти элементов. Таким образом, когда человек прикасается к пище кончиками пальцев, он, возможно, зажигает пять элементов (землю, воду, огонь, пространство, воздух), что позволяет ему лучше осознавать текстуру, запахи и вкус пищи, которую он собирается съесть. Таким … Читать далее

Лучшие советы для понимания характера русских женщин

Многие слухи, циркулирующие по всему западному миру, утверждают, что русские девушки — не что иное, как модные модели без какой-либо цели. Напротив, у этих дам действительно сильный характер. Чтобы понять его особенность, вы просто должны знать, что делает их такими уникальными. В этой статье мы расскажем вам, какие факторы следует учитывать, чтобы постичь загадочную русскую душу. Помните о разнице между … Читать далее