Достаточно ли вы высыпаетесь?

Все мы знаем, как трудно работать, когда мы устали, но осознаете ли вы, как это влияет на других? Всем известно, что после плохого ночного сна следующий день на работе становится настоящим испытанием. Кофе становится спасательным кругом, когда вы изо всех сил пытаетесь держать глаза открытыми, пытаясь прочитать краткое описание проекта или презентацию. Теперь, когда наступают … Читать далее

11 Хитростей макияжа для смуглой кожи

Быть темнокожей и найти подходящий тебе макияж намного сложнее, чем должно быть. Хотя такие бренды, как Fenty Beauty gas, сделали доступ к косметике для BIPOC более доступным, по-прежнему может показаться невозможным подобрать правильные тона, которые дополняли бы ваш естественный оттенок. Вот лучшие советы от профессионалов, которые помогут сделать ваш великолепный тон кожи сияющим, как драгоценный камень. 1. … Читать далее

Влияние курения на здоровье легких: 10 вредных последствий сигарет

Вот 10 вредных последствий сигарет Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) Курение является основной причиной ХОБЛ, прогрессирующего заболевания легких, которое включает хронический бронхит и эмфизему. Курение приводит к затруднению дыхания и со временем снижает функцию легких. Рак легких Сигаретный дым содержит вредные вещества, которые могут повреждать клетки легких, повышая риск неконтролируемого роста клеток и опухолей легких, … Читать далее

Нет необходимости страдать молча: депрессию можно вылечить

Депрессия характеризуется эмоциональным оцепенением, чувством печали, безнадежности, никчемности и пустоты. Люди с депрессией могут потерять интерес к деятельности, которая им когда-то нравилась, испытывать трудности с концентрацией внимания или принятием решений и могут даже думать о самоубийстве или пытаться его совершить. Опасность отсутствия лечения депрессии Депрессия — это серьезное, изнуряющее психическое расстройство, которое может оказать глубокое … Читать далее

5 причин подкрасить окна вашего дома

Возможно, вы слышали о тонировке автомобильных стекол, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы затонировать и окна вашего дома? Тонированные окна вашей спальни, солярия и / или гостиной можно установить за один день с помощью местного мастера. Вы можете выбрать солнечную, защитную или декоративную тонировку окон в соответствии с вашими требованиями. Вот 5 причин, по … Читать далее

Шесть необычных, но вкусных осенних супов

Суп — одно из самых универсальных блюд. Он особенно идеален для осеннего сезона. Есть несколько старых любимых блюд, которые вкусны и хорошо известны. Тогда стоит попробовать несколько уникальных и менее известных супов. С этими новыми супами приятно посидеть, когда погода начинает становиться прохладной. Попробуйте некоторые из этих идей, когда с деревьев начнут опадать листья, и … Читать далее