Правильная домашняя беговая дорожка поможет вам разумно сбросить вес, включить фитнес в свою повседневную жизнь и наслаждаться физическими упражнениями, не выходя из дома, в любую погоду. Если вы ищете новую домашнюю беговую дорожку, узнайте больше о том, как найти идеальную пару, с помощью нашего бесплатного руководства по покупке беговой дорожки, приведенного ниже. В нем рассказывается о том, на какие функции следует обращать внимание при просмотре вариантов беговой дорожки и как вы можете сэкономить время и деньги на этом пути.
Это руководство по покупке беговой дорожки разделено на два раздела. В первой части представлена инструкция по покупке беговой дорожки с пятью простыми советами по покупке беговой дорожки, которые помогут вам сэкономить время и деньги. Во второй части более подробно рассматриваются ключевые компоненты беговой дорожки, чтобы помочь вам понять, как купить тренажер с нужной мощностью двигателя, размером дорожки и другими характеристиками в соответствии с вашими индивидуальными потребностями в тренировках. Когда вы дойдете до конца руководства и лучше познакомитесь с ключевыми терминами и функциями беговой дорожки, вы будете готовы изучить, какие бренды и модели подходят именно вам. Чтобы помочь в этом, руководство завершается ссылками на наши честные обзоры беговых дорожек и общие обзоры брендов.
КАК КУПИТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: РАЗМИНКА ПЕРЕД ПОКУПКОЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
Почему вы должны размяться перед покупкой беговой дорожки? Есть две основные причины, которые приходят на ум. Во-первых, вы хотите избежать растяжения связок головного мозга! Учитывая огромный выбор брендов, моделей и предложений на рынке, покупка беговой дорожки может быть ошеломляющей. Разминка поможет вам сузить круг ваших возможностей и даст вам более четкое представление о том, что вы ищете. Во-вторых, компании играют в ценовые игры. Если вы не знаете правил, вы можете в конечном итоге почувствовать себя обманутым, а не довольным своим решением. Узнайте, как правильно купить беговую дорожку, воспользовавшись этими простыми советами и рекомендациями.
1. ВЫБЕРИТЕ МЕСТО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ И РАЗМЕР БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
Сколько места вы можете предложить беговой дорожке в своем доме и где вы собираетесь ее разместить? Чтобы сэкономить время перед покупкой, измерьте площадь пола, на котором вы планируете разместить беговую дорожку. Если вы рассматриваете складную беговую дорожку, также измерьте пространство (Д х Ш х В), которое у вас есть для хранения. Размеры беговой дорожки обычно публикуются, и хранение этой информации под рукой делает вас более эффективным покупателем. Имейте в виду, что требуемое пространство для бега, которое вы можете определить с помощью размера беговой дорожки, также может повлиять на общую площадь беговой дорожки. Мы рекомендуем ремень шириной 22 дюйма для бегунов и 20 дюймов для пешеходов. Хотя для бегунов достаточно 20-дюймового ремня, он просто оставляет немного меньше места для ошибок.
Как правило, для пешеходов рекомендуется длина ремня не менее 50 дюймов, для бегунов — 55 дюймов, а для бегунов ростом более 6 футов — 60 дюймов.
После того, как вы выяснили, сколько места вам нужно в вашем доме, чтобы иметь беговую дорожку, вы можете начать думать о размере беговой дорожки. Стандартные домашние беговые дорожки имеют длину около 7 футов и ширину 3 дюйма. Хотя на рынке представлено много складных беговых дорожек, которые значительно короче, они все равно требуют много места при использовании.
Ищете складную беговую дорожку для дома? К счастью, складные беговые дорожки теперь предлагаются по любой ценовой категории. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь со спецификациями и размерами любой складной беговой дорожки, на которую вы обратили внимание, и измерьте пространство, чтобы убедиться, что у вас достаточно места. Одним из примеров высококачественной складной беговой дорожки для бегунов является подошва F85. Если вы ищете другие варианты, просмотрите наши подборки лучших складных беговых дорожек, когда будете готовы.
Проводите слишком много времени, сидя на работе? Вам следует попробовать настольную беговую дорожку. Они работают точно так же, как и стандартные беговые дорожки, но при этом обеспечивают свободное место на рабочем столе и могут отлично подходить для повышения производительности на работе. В зависимости от вашего веса, вы можете сжигать от 80-180 калорий в час при ходьбе с умеренной скоростью; это до 1440 калорий за один рабочий день!
2. ПРЕДСТАВЬТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ
Вы представляете себе расслабляющие прогулки, интенсивный бег или что-то среднее? Ответ на этот вопрос поможет вам сузить выбор беговой дорожки по мощности двигателя. Чем тяжелее упражнение, которое вы ожидаете, тем более мощный двигатель вам понадобится. Мы рассмотрим мощность двигателя более подробно во втором разделе этого руководства.
Ваш ответ на приведенный выше вопрос также может помочь вам выбрать размер дорожки для ваших тренировок. Пешеходы могут сэкономить деньги, выбирая более короткие дорожки для бега, а бегунам (особенно высоким) потребуется больше места для растяжки.
3. УСТАНОВИТЕ СВОЮ ЦЕНУ
Более дешевые беговые дорожки: сравнение беговых дорожек до 1000 долларов
- Менее 500 долларов
Беговые дорожки стоимостью менее 500 долларов стоят очень дешево, поэтому, даже если 499 долларов означают большую скидку, мы будем действовать с большой осторожностью. В этом ценовом диапазоне гарантии часто аннулируются всего через 90 дней. Эти беговые дорожки могут пригодиться для случайной ходьбы или бега трусцой в плохую погоду, но при регулярном или интенсивном использовании они могут выйти из строя в течение нескольких месяцев. К общим недостаткам относятся шаткие рамы, шумные ремни, очень маленькие зоны для тренировок, мерцающие экраны с данными и минимальное программирование тренировок.
- Менее 800 долларов
Небольшое меньшинство беговых дорожек стоимостью менее 800 долларов получают высокие оценки в наших обзорах. Большинство машин стоимостью около 799 долларов могут прослужить без проблем не менее года, особенно если они используются только для прогулок, но за такую цену сложно обеспечить всестороннее высокое качество. Как правило, покупателям приходится выбирать между долговечностью и привлекательными характеристиками. Например, здесь вы можете получить ручной наклон, но, возможно, не силовой наклон. Вы могли бы приобрести контактный пульсометр, но не более точный беспроводной считыватель пульса. Для получения помощи в сортировке вариантов вы можете ознакомиться с нашим списком лучших “дешевых” беговых дорожек.
- Менее 1000 долларов
Имея около 1000 долларов, которые можно потратить на большую распродажу беговых дорожек, бегун или бегун трусцой могут найти отличные предложения. Некоторые из этих машин имеют полную стоимость около 1499 долларов США и имеют покрытие запчастей и рабочей силы на пару лет. Лучшие покупки включают в себя полноценные дорожки, умеренные силовые наклоны и большое разнообразие программ тренировок. Что касается их дисплеев, классические ЖК-мониторы чаще всего встречаются на беговых дорожках стоимостью менее 1000 долларов, но иногда доступны и 7-дюймовые сенсорные экраны. Эти беговые дорожки обычно снабжают динамикиПорт AUX для потоковой передачи музыки или прослушивания подкастов, а иногда совместим с беспроводными передатчиками частоты сердечных сокращений. Смотрите наш список лучших беговых дорожек стоимостью менее 1000 долларов, чтобы ознакомиться с некоторыми вариантами в этом ценовом диапазоне.