16 полезных продуктов, которые нужно есть, чтобы похудеть
Если вы пытаетесь сбросить вес, у вас может возникнуть соблазн сократить количество калорий, но слишком малое потребление пищи может поставить под угрозу ваше здоровье. Фактически, исследования показывают, что диета, содержащая менее 1000 калорий в день, как правило, не обеспечивает сбалансированное питание, в котором нуждается ваш организм, и это может привести к дефициту витаминов и минералов, … Читать далее