Прослушивание музыки — одно из самых приятных занятий, которые мы можем выполнять. Музыка способна заставить нас чувствовать эмоции, переживать другие, мечтать, думать, делать катарсис, создавать, веселиться и даже помогает нам общаться с другими. Очевидно, что это очень полезная деятельность, но как мы перечисляем все добро, которое она нам делает? Давайте посмотрим на это ниже.
Прослушивание музыки эффективно для облегчения боли
- Медленная музыка помогает замедлить дыхание и сердечный ритм, предотвращая чувство бедствия.
- Это может уменьшить хроническую боль от различных болезненных заболеваний, таких как артроз и ревматоидный артрит. Фактически, музыкальная терапия является частью программ лечения для этих типов пациентов.
- Обычно это помогает страдающим мигренью. Это способствует борьбе с хронической головной болью и снижению интенсивности и продолжительности хронических головных болей , как показывает это исследование, опубликованное в журнале Jan, в 2016 году.
- Таким образом, можно утверждать, что музыкальная терапия обычно используется в больницах для:
- Уменьшить потребность в лекарствах во время родов
- Уменьшить послеоперационную боль.
- Дополните использование анестезии во время операции.
Это происходит потому, что музыка служит отвлекающим фактором, дает ощущение контроля и заставляет организм выделять эндорфины для противодействия боли.
Снижает кровяное давление
Слушая расслабляющую музыку https://www.belnovosti.by/novosti-kompanij/gde-skachat-hity-dfm-kak-nahodit-luchshie-kompozicii утром и днем, люди с гипертонией могут снизить кровяное давление и сохранить его на низком уровне. Это следует из исследования, опубликованного в кубинском Журнале психологии в 2003 году.
Прочитайте эту статью: Почему поддержание низкого кровяного давления предотвращает сердечную недостаточность?
Ускоряет восстановление после инсульта
Авила делает вывод из исследования, опубликованного в 2014 году, ежедневная доза ваших любимых мелодий может ускорить выздоровление от изнурительных кровотечений или паралича.
Когда пациенты с инсультом слушают музыку пару часов каждый день, словесная память и внимание обычно улучшаются.
Повысьте свой иммунитет
Ученые объясняют, что музыка может создать положительный и глубокий эмоциональный опыт, который приводит к секреции гормонов иммунной стимуляции. Это, в свою очередь, способствует снижению факторов, ответственных за заболевание.
Кроме того, прослушивание музыки также может снизить уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом. Более высокие уровни кортизола могут привести к снижению иммунного ответа.
Музыка производит увеличение нескольких гормонов: серотонина, дофамина и окситоцина.
Повышает производительность памяти и обучения
Прослушивание музыки или игра на инструменте может способствовать обучению.
В случае музыки Моцарта и барокко они активируют левый и правый мозг. Одновременное действие левого и правого мозга максимизирует обучение и удержание информации.
С другой стороны, изучение активирует левое полушарие, в то время как музыка активирует правое полушарие мозга.
Кроме того, действия, которые связаны с обеими сторонами мозга, такие как игра на инструменте и пение, делают мозг более способным обрабатывать информацию.